La méditation est une pratique qui invite à la détente et à la pleine conscience. En prenant le temps de se recentrer, elle permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de favoriser un équilibre intérieur. Elle aide à apaiser le mental, à mieux gérer les émotions.
Pratique de l'art thérapie proche de Frasnes-lez-Anvaing
École du Tigre et du Dragon, votre spécialiste en art-thérapie proche de Frasnes-lez-Anvaing
La thérapie de l'art, équilibre émotionnel et énergétique
Qu'est ce que la thérapie de l'art ?
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise diverses méthodes artistiques pour soulager des troubles psychiques et émotionnels. Elle repose sur des techniques comme le dessin, la peinture, la sculpture, l’écriture, la danse, ou encore la musique, afin d’exprimer des émotions et de favoriser la guérison.
L’art-thérapeute est un professionnel qui guide le patient à travers ces méthodes créatives, en l’aidant à explorer et à comprendre ses émotions. Les séances sont adaptées aux besoins de chacun, sans nécessité de compétences artistiques préalables. Ce processus vise à renforcer des aspects essentiels du bien-être, tels que la confiance en soi, l’estime de soi, et la gestion des émotions.
Qui est concerné par l'art thérapie ?
Il existe tout type de personne comme...
- Les personnes atteintes de pathologies psychiques (troubles autistiques, névroses, angoisses, etc.)
- Les personnes souffrant de pathologies dégénératives (Alzheimer, Parkinson, polyarthrite, etc.)
- Les individus en burn-out ou avec des difficultés émotionnelles
- Les personnes ayant des difficultés d’expression et de communication
- Les personnes en rééducation physique (suite à une opération ou un accident)
Cette pratique est personnalisée et s’intègre souvent dans un plan de soin en collaboration avec d’autres professionnels de santé, tout en respectant la confidentialité des informations médicales.
Nous faisons également...
Qi Gong
Le Qi Gong est une activité physique psycho-corporelle qui utilise l’énergie vitale pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Je vous enseigne cette discipline à toutes les personnes souhaitant atteindre la sérénité tout en effectuant une activité physique douce.
Iaido
Parmi les arts martiaux liés à l’escrime, l’Iaido se distingue par sa rigueur, sa discipline et l’assiduité qu’il exige. À travers l’étude du sabre (ou sabre japonais), vous apprendrez divers katas et améliorerez votre technique au fil de votre progression.
Nous contacter
Pour plus d’informations sur l’art thérapie, n’hésitez pas à contacter Isabelle Gilliard au 0479/078432 ou par mail: isabelle@gilliard.info .
