Tai Chi
Cours de Tai Chi à Chièvres par un spécialiste
Le Tai Chi associe les mouvements d’arts martiaux aux techniques de relaxation pour favoriser la circulation énergétique et préserver la santé de ses pratiquants. Consciente des bienfaits de cette approche sportive, l’École du Tigre et du Dragon propose des cours de Tai Chi à Chièvres dans un cadre reposant et orienté vers le bien-être.
Pratiquez le Tai Chi à Chièvres le mardi de 19h à 20h
Le Tai Chi s’apparente à une gymnastique douce au cours de laquelle les pratiquants expérimentent plusieurs mouvements de bien-être et de détente. L’objectif est d’assimiler les différents enchaînements afin d’accroître la maîtrise de soi et la concentration. Les séances proposées par votre praticien explorent également l’aspect défensif de chaque mouvement. Elles mettent en scène des gestes harmonieux ainsi que des postures équilibrées qui font penser à une danse au ralenti. Cette discipline revêt une dimension spirituelle avec pour socle le travail du « Chi ».
Les cours de Tai Chi à Chièvres qui souhaitent évacuer les tensions quotidiennes. Ils intègrent des étirements destinés à décontracter les muscles. Les enchaînements reposent sur la souplesse et la force intérieure appelée « neijia ». Pour se servir de cette dernière, le pratiquant doit avoir une bonne coordination entre son intention appelée le « yi » et son corps. Cette symbiose lui permet de diriger le chi qui englobe le sang, l’énergie interne et la respiration.
Sur le plan physique, la pratique du Tai Chi permet d’augmenter la concentration et la souplesse. Elle est donc bénéfique pour les personnes atteintes de l’arthrose du genou ou de l’arthrite rhumatoïde. La pratique de Tai Chi éventail à rajouter. Le Tai Chi est donc praticable au quotidien, ce qui favorise de meilleures facultés aérobiques et une plus grande amplitude des impulsions des membres inférieurs.
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Pour bénéficier des cours de Tai Chi proposés par votre praticien, vous pouvez contacter votre praticien au 0473/50 73 26.
